La danza Modern è nata in contrapposizione alla danza Classica, che identifica una danza legata al rigido rispetto di regole sostanziali e formali; l’espressione Danza Moderna nasce nel XX secolo per definire un modo libero di interpretare la danza. Gli iniziatori di questo stile sono nati comunque come ballerini di danza accademica. La danza moderna è una evoluzione stilistica e culturale verso forme libere di rappresentazione, e si divide in diversi stili tra cui quello più forte, più d’impatto, più televisivo quale quello ‘jazz’.
In Italia si è cominciata a conoscerla intorno agli anni ‘50-’60, con i primi programmi televisivi d’intrattenimento. A differenza della danza classica, si sviluppa e si evolve in maniera quasi vertiginosa.
Le lezioni prevedono una fase iniziale di riscaldamento e stretching di tutto il corpo con esercizi anche a terra, una seconda fase di apprendimento delle tecniche (spesso derivanti dalla danza classica), fino ad arrivare all’esecuzione di balletti e coreografie.